揭秘10个饮食坏习惯 让你少活10年

  • 2017-03-06 11:30
  • 来源:88必发娱乐官网
[导读]1、水果当主食 水果蛋白质含量少,脂肪含量更是微乎其微,营养成分不全。长时间食用,不能提供足够的热量和蛋白质,会造成营养失衡,甚至引发各种疾病。建议:水果不能当主食,只能当辅食品。 副标题 2、常吃腌制食品 在腌制鱼、肉、菜等食物时,食盐容易转化成

1、水果当主食

水果蛋白质含量少,脂肪含量更是微乎其微,营养成分不全。长时间食用,不能提供足够的热量和蛋白质,会造成营养失衡,甚至引发各种疾病。建议:水果不能当主食,只能当辅食品。

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